Женский интенсив «Время Женщин» в Карелии

Женская уникальная гимнастика

с Настей Матвеевой

г. Петрозаводск

ВК группа - https://vk.com/pyt_k_cebeptz

ЖЕНСКАЯ УНИКАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

- живая телесная практика для восстановления, силы и женского благополучия.

Женская уникальная гимнастика — это живая телесная практика, основанная на упражнениях, и внимании к себе. Она воссоздавалась как поддержка женщине в разные периоды жизни: когда устаёшь, когда теряешь себя, когда хочется вернуть здоровье, ясность, силу и опору.

Эта практика подходит любой женщине — независимо от возраста, уровня подготовки или образа жизни.

Она мягкая, естественная и глубоко работающая.

Через простые, но очень точные упражнения гимнастика помогает снова почувствовать тело, снять напряжение, восстановить чувствование, соединиться с собой — и проживать каждый день не в режиме выживания, а с ощущением внутренней опоры и силы.

Что даёт практика:

Улучшение самочувствия и гормонального фона.

Снижение тревожности, раздражительности, усталости. Выравнивание осанки, улучшение подвижности суставов.

Снижение отёков, улучшение кровообращения.

Облегчение ПМС, стабилизация цикла.

Восстановление после родов или стресса.

Поддержка при переходных этапах (климакс, смена ролей, утраты).

Возвращение энергии, ресурса и желания жить.

Женщины, которые практикуют гимнастику, отмечают: восстанавливается смысл жизни, появляется радость, лёгкость, вдохновение. Приходит ощущение, что тело снова «с тобой», а не против тебя.

Исчезают боли, уходит отёчность, появляется энергия, желание творить, жить, любить.

Как устроена система - Женская уникальная гимнастика включает 27 упражнений.

Они разделены на три смысловые уровня:

Нижний мир — корни, заземление, безопасность, сила.

Средний мир — путь, чувства, дыхание, женственность.

Верхний мир — дух, интуиция, вдохновение, ясность

Именно в этом её сила — ты не подстраиваешься под неё. Она раскрывает тебя.

Как начать путь

Путь в гимнастике начинается с обучения личному комплексу - я его называю «Кодом женской силы». Я подбираю его по дате рождения женщины— это 7 упражнений, которые отражают твою природу, задачу, силу и красоту.

Первые три — это твои корни, качества, которые уже даны тебе от природы.

Следующие три — путь, энергии, которые помогают двигаться туда, куда зовёт душа.

Седьмое — соединение всех слоёв в цельность.

Этот комплекс становится твоей личной домашней практикой — для опоры и поддержки в жизни.

Если со временем появится желание идти глубже — можно пройти обучение всему комплексу из 27 упражнений.

Это живая передача практики в кругу женщин, на выездном семинаре в Карелии.

Женская уникальная гимнастика — это не про дисциплину и усилия. Это про возвращение. Про то, как становится спокойно. Про то, как внутри вырастает уверенность. Про то, как тело начинает говорить с тобой. Это как настроить себя заново — но не через голову, а через тело сердце и матку.

Если ты чувствуешь, что хочешь вернуться к себе — мягко, без надрыва — начни с личного комплекса.⠀

Получи консультацию у администратора

Оставьте контактные данные

Программы

Женская уникальная гимнастика

Ознакомительная личная встреча по Женской уникальной гимнастики.

Ознакомительное занятие.

30–40 минут в студии

Тёплая личная встреча, где ты проживёшь 3 упражнения из Женской уникальной гимнастики.

Это не тренировка —

а возможность почувствовать, как через упражнение течёт энергия,

как тело отзывается,

и подходит ли тебе этот путь.

Для кого:

— если чувствуешь усталость, тревожность, потерянность

— если ищешь бережную опору и возвращение к себе

— если интересуешься женскими практиками, но не знаешь, с чего начать

Мягкий разговор, проба, направление —

всё индивидуально и по-настоящему.

КОД ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Личный комплекс из 7 упр. - Твоя личная формула, расшифрованная телом.

Код женской силы.

Личный комплекс из 7 упражнений

Твоя личная формула, расшифрованная телом.

Комплекс подбирается по дате рождения и становится проводником к себе:

к своей силе, красоте, природе.

Это не про форму. Это про суть.

Ты учишься видеть себя с любовью,

чувствовать свою ценность,

доверять телу и идти в жизнь — своим путем, следуя за своей природой женщины.

Женская целительная обрядовая баня.

Это древняя женская традиция — прикосновение к сакральному.

Это место силы. Пространство, в котором женщина снимает слои усталости, открывает тело, отпускает боль и напряжение. Где можно отдохнуть душой и телом, почувствовать заботу, быть принятой и увиденной.

Я принимаю, бережно сопровождаю, создаю обрядовое поле, в котором возможно исцеление, очищение, возвращение к себе.

Настя Матвеева

Проводник женских телесных практик и женской уникальной гимнастики.

Уже более 10 лет я помогаю женщинам раскрывать свою природную силу и находить гармонию с телом и внутренней энергией.

Также я сертифицированный пар-мастер и руковожу студией женственности «Анастасия».

Мои практики — это не просто упражнения, это путь к глубокому осознанию себя, своего тела и своей уникальности.

Я создаю пространство, где каждая женщина может почувствовать себя сильной, любимой и красивой, открыть свои ресурсы и найти собственный путь к гармонии — без шаблонов и внешних догм.